خواص باورنکردنی روغن هسته انبه

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️روغن هسته انبه یک روغن گیاهی است که از هسته انبه استخراج می‌شود. این روغن دارای خواص و کاربرد‌های متنوعی است که می‌تواند در آشپزی، بهداشت و زیبایی مورد استفاده قرار گیرد.

روغن هسته انبه دارای پروفیل چربی سالم است. این روغن شامل اسید‌های چرب بیش‌افرازه اشباع نشده مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک است که می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. همچنین، حضور ویتامین E در روغن هسته انبه باعث می‌شود که این روغن به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کند و در مقابل آسیب‌های اکسیداتیو محافظت کند.

روغن هسته انبه همچنین می‌تواند در آشپزی و پخت و پز مورد استفاده قرار گیرد. با داشتن نقطه دود شدن بالا، این روغن مناسب برای سرخ کردن، پخت و پز و آماده‌سازی مواد غذایی است. همچنین، مزه ملایم و مطبوعی که روغن هسته انبه دارد، می‌تواند به غذا‌ها طعم و عطر خاصی ببخشد.

روغن هسته انبه همچنین در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن به خاطر خواص مرطوب‌کننده، نرم‌کننده و آبرسانی برای پوست شناخته شده است و می‌تواند در ترکیب کرم‌ها، لوسیون‌ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده شود.

با این حال، مهم است به هنگام استفاده از روغن هسته انبه مطابق با راهنمایی تولید کننده عمل کنید و در صورت وجود هرگونه حساسیت یا علائم ناخوشایند، استفاده را متوقف کنید و به پزشک یا متخصص مراجعه کنید. هسته انبه که غالباً پس از مصرف قسمت گوشتی از آن دور ریخته می‌شود، در واقع با مواد مغذی مفید زیادی غنی شده است. پس از خشک شدن این هسته ها، برای استفاده به روش‌های مختلف پودر می‌شوند. فواید درمانی این روغن عبارتند از :

درمان شوره سر

شوره سر یکی از شایعترین مشکلات مو است که افراد از آن رنج می‌برند. این بیماری بیشتر در کودکان در حال رشد و نوجوانان دیده می‌شود. بعضی اوقات در افراد مسن نیز یافت می‌شود. این بیماری به دلیل خشک شدن پوست سر و پوست صورت ایجاد می‌شود. هسته انبه به شما کمک می‌کند تا از شوره سر خلاص شوید. برای این کار باید روغن هسته انبه را بگیرید و روی مو‌های خود بمالید. این روغن درخشش و استحکام مو‌های شما را فراهم می‌کند. روغن هسته انبه را با روغن خردل مخلوط کرده و چند روز در آفتاب بگذارید. اگر این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید، می‌توانید ناهنجاری، پیری زودرس، ریزش مو و شوره سر را درمان کنید.

مقابله با بیماری قلبی عروقی

پودر هسته انبه هنگامی که به میزان متعادل در رژیم غذایی مصرف شود، به کاهش فشار خون بالا نیز کمک می‌کند و همچنین مشکلات قلبی و عروقی را از بین می‌برد. اگر به طور مرتب مصرف شود، می‌تواند از انواع مشکلات قلبی جلوگیری کرده و در کل این بیماری‌ها را با پودر هسته انبه درمان کرد.

بهداشت باروری زنان

هسته انبه در درمان تعدادی از مشکلات بهداشت باروری زنان کمک می‌کند. یک قاشق چای خوری پودر هسته انبه را خمیر کرده و آن را داخل واژن بمالید. این ترکیب از مشکلاتی مانند واژینیت و لکوره محافظت می‌کند. این خمیر همچنین به آرامش دیواره‌های واژن بعد از بارداری‌های متعدد کمک می‌کند.

بهبود سلامت مو

روغن هسته انبه یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان همه مشکلات مربوط به مو‌های شما است. روغن هسته انبه وقتی به طور مساوی روی پوست سر و مو مالیده شود، می‌تواند مشکل شوره سر، ریزش مو، خاکستری شدن مو و آسیب‌های موی شما را درمان کند. این روغن جدای از آن به مو‌ها نیز قدرت و درخشش می‌بخشد.

بهبود گوارش

هسته خشک انبه در مبارزه با اسیدیته معده مؤثر است. این گیاه گوارش را بهبود می‌بخشد. هسته انبه از آنجا که سرشار از فنل و ترکیبات فنولیک است که در واقع به عنوان یک آنتی اکسیدان خوب شناخته شده است که به بهبود گوارش غذا کمک می‌کند.

بهداشت دندان

پودر شستشوی دندان تهیه شده با استفاده از هسته انبه برای دندان‌های شما مفید است. به پودر کمی احتیاج دارید، آن را در کف دست خود بکشید، سپس آن را مرطوب کنید و قبل از مسواک زدن آن را به دندان‌های خود بکشید. این پودر حاوی هسته انبه، دندان‌ها را سالم نگه می‌دارد، از پوسیدگی جلوگیری می‌کند و سلامت مینای دندان را تضمین می‌کند.

دیابت

هسته انبه برای کاهش سطح قند خون و در درمان دیابت مهم است؛ بنابراین برای کسانی که از دیابت رنج می‌برند بسیار مفید است. این هسته‌ها به تغییر آنزیم‌ها در روده و کبد کمک می‌کنند به طوری که گلوکز کمتری جذب می‌کنند. به دلیل کاهش جذب گلوکز، قند خون نیز کاهش می‌یابد. هسته‌های انبه همچنین به کاهش چربی، وزن بدن و دور کمر نیز کمک می‌کند.

محافظت در برابر آکنه

پودر حاصل از هسته انبه به از بین بردن آکنه کمک می‌کند. هسته‌های انبه بعد از خشک شدن، به صورت پودر ریز خرد می‌شوند. این پودر سپس با آب گوجه فرنگی تازه مخلوط می‌شود. این خمیر را بعد از تهیه روی صورت بمالید و سپس چند دقیقه آن را نگهدارید و به آرامی ماساژ داده و با آب، صورت خود را بشویید. این ترکیب منافذ پوست را از بین می‌برد، پوست شما را لایه برداری می‌کند و همچنین جوش‌های سرسیاه، آکنه، لکه‌ها و چین و چروک را نیز درمان می‌کند. همچنین از قرمزی پوست شما جلوگیری می‌کند. این خمیر یک اسکراب خفیف است، از این رو می‌توان روزانه از آن استفاده کرد.

غرغره گلو

پودر هسته انبه در درمان التهاب گلو و سرفه بسیار مؤثر است. از آن به عنوان داروی خانگی دیفتری استفاده می‌شود. به سادگی چند گرم پودر هسته انبه را در آب ولرم اضافه کنید و از آن برای غرغره استفاده کنید.

درمان التهاب لثه

پودر هسته انبه یا آمچور در درمان بیماری اسکوروی یا التهاب لثه ناشی از کمبود ویتامین ث، بسیار مفید است. این گیاه به مقدار زیادی از ویتامین C غنی شده است. برای تهیه محلول، دو قسمت لیموترش را با یک قسمت آمچور مخلوط کرده و مصرف کنید.

درمان اسهال

پودر هسته انبه برای درمان اسهال کاملاً مفید است. هسته‌های انبه پودر شده که در طول روز حدود ۲-۳ بار مصرف می‌شود، در درمان اسهال و اسهال خونی کمک می‌کند. این پودر را می‌توان با خشک کردن دانه در آفتاب تهیه کرد. در حدود ۱-۲ گرم، دوز مناسبی برای هر روز است و برای بهترین نتیجه باید با عسل مصرف شود.

نیش زنبور یا عقرب

خمیر پودر انبه را با آب انبه تازه خام (که هنگام برداشت میوه از بین می‌رود) را تهیه کرده و بر روی پوست آسیب دیده از نیش زنبور یا عقرب بمالید. این مرهم درد را فورا تسکین می‌دهد.

چاقی

پودر هسته انبه با بهبود گردش خون و کاهش سطح کلسترول بد، به کاهش وزن و درمان چاقی کمک می‌کند که در اثر بالا بودن کلسترول در بدن ایجاد می‌شود. این پودر میزان سوخت و ساز را نیز افزایش می‌دهد.

درمان کم خونی

کم خونی یکی از مواردی است که در آن میزان هموگلوبین در خون کاهش پیدا می‌کند به طوری که تأمین اکسیژن در خون کاهش چشمگیری می‌یابد. بسیاری از خانم‌ها از کم خونی رنج می‌برند. علائم شایع در بیماران مبتلا به کم خونی، لکه در زیر پلک، خستگی و اغلب احساس سرگیجه است. هسته انبه یکی از بهترین گزینه‌ها برای غلبه بر کم خونی است و مدت هاست که برای درمان کم خونی استفاده می‌شود.

لب‌های خشک

روغن هسته انبه یک مرطوب کننده لب ۱۰۰ ٪ طبیعی برای آبرسانی و نرم کردن لب‌های خشک است. قبل از خواب آن را روی لب‌های خشک خود به عنوان یک مرطوب کننده استفاده کنید. این روغن باعث احیای سلول‌های پوستی، مرطوب کردن و کمک به خلاص شدن از شر سلول‌های مرده پوست می‌شود. این روغن همچنین به بهبودی سریع التهاب لب‌ها نیز کمک می‌کند.

مرطوب کننده

اگر از خشکی پوست رنج می‌برید، از روغن هسته انبه استفاده کنید و شگفت زده خواهید شد که چقدر موثر است. این خاصیت یک مزیت برای کسانی است که از مشکلات پوستی رنج می‌برند. روغن هسته انبه روی پوست خشک بویژه مناطق لطیف مانند پوست اطراف چشم، گونه و… به خوبی اثر می‌کند. مواد موجود در آن، ملایم و مرطوب کننده است و به عنوان مانع عمل می‌کند و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.

اقدامات احتیاطی روغن هسته انبه

افرادی که به انبه حساسیت دارند باید از مصرف این روغن خودداری کنند.باید در مقادیر متوسط استفاده شود.از استفاده بیش از حد آن خودداری کنید.قبل از استفاده یک تست روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید.خانم‌های باردار و شیرده برای استفاده باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.