تصویرسازی ذهنی به کمک ورزشکاران حرفه‌ای می‌آید

دکتر مهرشاد پورسعید در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما درباره تمرینات ورزشکاران در ایام قرنطینه افزود: برنامه تمرینی حرفه ای‌ها متفاوت از افراد عادی است. به آن‌هایی که براساس یک تاریخ و زمان مشخص ورزش می‌کنند، توصیه می‌کنیم حتما برنامه جدیدی طراحی و تمرین کنند.
وی با تاکید بر لزوم فعالیت ورزشی روزانه ورزشکاران حرفه‌ای گفت: باید قبل از ورود به فضای تمرین در منزل، ارزیابی‌هایی مثل دریافت ترکیب بدنی و توان هوازی صورت بگیرد، زیرا برای طراحی برنامه تمرین بسیار ضروری است.
رییس کمیته درمان فدراسیون پزشکی ورزشی افزود: با ارزیابی ها، تمرینات مشخص می‌شود، تا ورزشکار افت بدنی نداشته باشند. با این حال و در شرایط موجود ورزش‌های گروهی مثل فوتبال یا بسکتیال به طور حتم لطمه می‌بینند، چون در فضای منزل نمی‌شود، مرور تاکتیک یا پاس کاری داشته باشند.
وی با توصیه به ورزشکاران رشته‌های گروهی افزود: در این مواقع تصویرسازی ذهنی بتواند به ورزشکار کمک کند، مثلا در یک ساعت مشخص مربی در فضای مجازی تمرین ذهنی به شاگردانش بدهد و حتی بازیکنان از ابزاری مثل بازی‌های رایانه‌ای می‌توانند، آمادگی ذهن خود را حفظ کنند.
پورسعید گفت: همه افراد از جمله ورزشکاران با درک شرایط، باید به هم کمک کنیم و مهمترین کمک، ماندن در خانه است این بیماری مهار شود.